تختلف أسباب الام الكتف فمنها ما ينجم عن مشكلة في المفصل، وأخرى عن خلل في الأربطة أو الأوتار أو العضلات، أو نتيجة لممارسة رياضية أو حركة خاطئة، وتزداد الإصابة سوءًا إذا ما حصلت على العلاج الفوري، نقدم لك في هذا المقال المشاكل التي تصيب الكتف وتشعرك بالالم، والطرق المثلى لعلاجها:
إليك أبرز المشاكل التي تصيب الأكتاف وطرق علاجها:
يعد تمزق الكفة المدورة من أكثر إصابات الكتف شيوعاً، وهو يتمثل في حدوث شق بالوتر المدعم للكتف بشكل كلي أو جزئي، بسبب:
كما يزيد كل من التقدم بالعمر والوضعية السيئة وضعف عضلات الكتف من خطر الإصابة بتمزق الكفة المدورة.
تظهر أعراض الإصابة تدريجياً، وتتضمن ألم في الكتف الذي يحدث عند تحريكه أو النوم عليه، وعدم القدرة على تحريك الكتف بالقدر الطبيعي، ومن الممكن أن يصدر صوت طقطقة عند رفع الذراع.
يعرف أيضاً باسم التهاب المحفظة اللاصق (adhesive capsulitis)، هو عبارة عن مرض يؤثر على الأربطة الموجودة بمفصل الكتف.
يتمثل المرض بتقييد مؤلم لحركة الكتف نتيجة لإصابة المفصل نفسه، دون تأثر الأنسجة الرخوة مثل الاوتار والعضلات والاشرطة الموجودة في منطقة الكتف.
يعد سبب الإصابة بحالة الكتف المتجمد غير معروف، لكن هناك عوامل ثانوية قد تسهم في حدوثه، منها:
تبدأ أعراض التهاب المحفظة اللاصق بالام بسيطة في الكتف وأعلى الذراع تستمر لعدة أشهر، يشعر خلالها المصاب بعدم القدرة على انجاز مهامه اليومية أو أداء التمارين الرياضية بسبب تصلب مفصل الكتف.
يعرف أيضاً بالتهاب الجراب، وهو أكياس صغيرة تقع في منطقة المفصل، تحتوي على سائل مائي يوفر سطحاً أملساً للعضلات والعظام.
عندما تمتلئ الجراب بالكثير من السوائل، فإنها تحدث التورم، ومع استمرار احتباس الماء بداخلها، يحدث التهاب الكتف الكيسي.
هناك عوامل عدة تسبب الإصابة في التهاب الجراب، من بينها: رفع الأثقال أو الإفراط في ممارسة الرياضة، الجلوس لفترات طويلة على المقاعد غير المريحة لك، أو نتيجة لتسرب الملوثات إلى الجراب.
عادةً ما يحدث الألم الناتج عن التهاب الجراب في الجزء الخارجي من الكتف، ويزداد سوءًا عند رفع الذراع للأعلى، ربما يوصي الطبيب بالعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الكتف أو حقن الكورتيزون للحد من الالتهاب.
يعتبر خلع الكتف من مشاكل الكتف الشائعة، التي تحدث نتيجة لارتخاء أربطة الكتف، بسبب عوامل خلقية، أو التعرض لإصابة مباشرة على الكتف، أو السقوط، والإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
قد يتسبب خلع الكتف في الإصابة بالتهابات المفاصل على المدى الطويل، لذا عليك استشارة الطبيب فور شعورك بأحد الأعراض التالية:
تمتد الترقوة من عظمة الصدر إلى لوح الكتف، وتحدث معظم كسور الترقوة بسبب السقوط من أماكن مرتفعة أو الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات.
هناك أعراض عدة للكسور التي تحدث في منطقة الترقوة، من بينها:
بعض الام الكتف قد تتطلب منك اللجوء إلى هذه العلاجات:
